毎日一回、洗面器の中に水またはお湯を入れ、その中で目をぱちぱちと、 まばたきするだけで、目薬を挿さなくても、よくなります。

げんのしょうこ、けつめいし、ドクダミ この三種類を煮出したお茶は、どんな病気にも効果があるそうです。 濃く煎じると苦いのでしょうが、うすく煮出して麦茶のようにすると、とてもおいしく飲めます。 ドクダミは花が咲く直前に庭からつんで干しますが、あとの二つは薬局で取り寄せます。

いろいろなハウツー本が売られていますが、人のまねをしても長続きはしません。 自分でストレスなく、長く続けられる方法を考え出しましょう。 ただ、これだけは確かだと思うのは、ためないこと。 物をためなければ、掃除も楽ちんです。 汚れをためない。冷蔵庫の中の物をためない。整理する写真をためない。etc･･･。

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