2017年11月16日 / Last updated : 2018年12月20日 miyu 自然療法 つわぶき湿布 島にはどこにでも生えているツワブキ。 葉を火にあぶり、冷めたら幹部に当ててずれないように包帯で巻く。 打ち身、ねんざに効きます。